Monday, May 25, 2009

Salada de arroz com atum.


Decorei com um pouco de salsa.


No fim polvilhei o arroz com um pouco de cebolinho picado.


Esta salada fica bem colorida.

Ingredientes

.200g de arroz
.80g de milho
.80g de ervilhas
.meio pimento verde
.meio pimento laranja
.cebolinho picado
.2 latas de atum
.sal q.b.
.salsa para decorar

Levei a água ao lume com o sal e cozi o milho e as ervilhas por 10 minutos.De seguida deitei o arroz e deixei cozer.
Á parte cortei os pimentos em cubos,e o cebolinho ás rodelas finas.
Numa travessa funda pus o arroz e juntei os pimentos e com a ajuda de uma colher de pau,envolvi tudo muito bem.Depois abri as latas do atum em lascas para cima do arroz,mexe-se tudo movamente,por fim polvilha-se com o cebolinho picado e decora-se com uns raminhos de salsa.

Bom Apetite.

10 comments:

Carla said...

ola bom dia
que maravilha, muito bom aspecto. Mas n tens receitas de dieta, eu agora fui forçada a fazer uma dieta rigorosa, pouco sal, pouco acuçar e só legumes e carnes brancas, preciso de ajuda urgentemente, n sei se vou conseguir mas para bem da minha saude, como disse o medico, tenho mesmo que fazer.
bjs doces

Sónia Alexandra said...

AMIGA MAS QUE BELA SALADINHA...PARA O TEMPO QUE SE AVIZINHA É DO MELHOR(NÃ SE SABE É QUANDO O CALOR VEM....LOOL.)JINHOS DOCES COM AMIZADE E CARINHO.

Alexandra Moura said...

Olá cá por casa minguém gosta de dietas,mas posso-te ajudar concerteza com algumas dicas.Vou em breve tentar por algumas só para ti,como vai a Maria,bjs doces para as duas.

Alexandra Moura said...

Aqui no domingo fez um dia espectacular de calor abrasador,hoje já ameaça chuver a potes,vai-se lá perceber este clima,bjs doces.

Leonor said...

Que bonita salada bem colorida !
Parece que está a dizer comeim-me .
parabéns pela sua partilha amiguinha .bjs

Nela said...

Olá Alexis, bela SALADINHA QUERIDA, AQUI TANTO ESTÁ MAIS QUENTE COMO Á NOITE ARREFECE, MAS JÁ SE COME BEM UMA SALADINHA TÃO COLORIDA COMO A TUA K DÁ MESMO VONTADE DE SER COMIDA,BEIJINHOS GRANDESSSS.

Belinha said...

adorei a saladinha!:*

Alexandra Moura said...

Se é amiga Leonor,beijokas doces.

Alexandra Moura said...

Olá Nela ai sempre se esta melhor do que ai,mas a saladinha calha sempre bem,bjs doces.

Alexandra Moura said...

Obrigado Belinha,bjs..

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