Espetadas acabadas de fazer antes de ir a grelhar...
Voilá prontas para saboriar...
Ingredientes
2\3 postas de salmão fresco
Meio pimento vermelho
Meio pimento amarelo
Meio pimento laranja
Meia courgette
Meia dúzia de tomates cereja
Sal q.b.
Meia dúzia de cebolinho"cebolas pequeninhas"
Espectos para as espetadas
prepare as espetadas,começe por encher os espectos com pedaços de salmão,courgette,tomate,cebolinho e os pimentos ,pode começar pela ordem que mais gostar,apenas deve acabar sempre na ponta com um pedaço de pimento ou courgette para que as espetadas não se desmanchem.
Prepare a chapa para grelhar as espetadas em ambos os lados até ficarem grelhadas.
Acompanha com salada de alface,cenoura e pepino,se preferir poderá acompanhar com uma batata cozida e um molho se salsa como pode ver na imagem.
Bom Apetite
1 comment:
Very healthy...muito saudavel tambem gosto muito de espetadas adoro-as ...yum yum
Post a Comment